jak się

Chcesz wyglądać jak panienka? Ankieta. Trenuje się całe ciało, chcesz mieć 100 w klacie i 28 w kablu?

zawsze są efekty jakichkolwiek ćwiczeń, o ile bedą wykonywane poprawnie. Poszukaj sobie w dziale TV SFD, był odcinek dotyczący treningu w domowych warunkach. Działaj, a jak znajdziesz czas, chęci i przede wszystkim kase, to albo zapiszesz sie na silke, albo kupisz sobie sprzęt i bedziesz ćwiczyć u siebie

mówiłem jej to samo uparta jest chce sobie hydroxycut zakupic boje sie ze za mocne jak dla niej

a po ankiecie google :D albo maglowanie w sfd :) nie zjesz to sie nie przekonasz jak na ciebie dziala... znam pana co zjezdzal po 60 a sam ostatnio ladowalem do 80 mcg i spokoj. zaraz znowu jade od 40 i szybko do 100-120mcg i zyje, nie rzuca mna :)

Witaj, Po jakimś czasie na redukcji spada metabolizm i Twój bilans "zerowy" jest niżej przez co wchodząc na obliczony 0 często można przytyć. Także jak flex najpierw wchodzisz na bilans i obserwujesz co się dzieje. Jeśli nic nie idzie dodajesz kalorie . Pozdrawiam

[...] motywacji itd. Przez kilka początkowych lat trenowałem wg. zasady mięsień musi na drugi dzień boleć, o dziwo rosnąć zacząłem dopiero po wprowadzeniu zasady zero bòlu. Zależy jakie masz geny, jakie możliwości regeneracyjne i jak organizm reaguje na dany bodziec. Pudzian w bòlu zapewne rozkwita, u mnie byś wszystko zniszczył. Wprowadź na jakiś [...]

[...] motywacji itd. Przez kilka początkowych lat trenowałem wg. zasady mięsień musi na drugi dzień boleć, o dziwo rosnąć zacząłem dopiero po wprowadzeniu zasady zero bòlu. Zależy jakie masz geny, jakie możliwości regeneracyjne i jak organizm reaguje na dany bodziec. Pudzian w bòlu zapewne rozkwita, u mnie byś wszystko zniszczył. Wprowadź na jakiś [...]

Nie do końca wiem co chciałbyś tutaj oceniać. Przede wszystkim jesteś osobą początkującą i bardzo młodą, więc wyglądasz właśnie jak osoba początkująca w swoim wieku. Nie jesteś otyły, więc jakiś tam start masz łatwiejszy niż część Twoich rówieśników. Niestety na wrzuconym przez Ciebie zdjęciu więcej widać Twojego telefonu, niż sylwetkę. Na [...]

Czasami zdarzaja sie pomylki, jak wszedzie

Zastanawiam się nad tym czy jak będę brał białko i biegał to białko będzie miało mniejsze efekty, chodzi mi o przybyciu na masie

zgadzam sie panowie jak to jest z ta oma wkoncu

Gainer bierzesz aby uzupełnić braki w diecie. Możesz go stosować jak długo chcesz jeśli nie szkoda ci na to pieniążków ;) Jeśli chodzi o ta cenę (10zl) to nawet bym się nie oglądał za takimi. Polecam ci gainer jakiejś bardziej znanej firmy, napewno znajdziesz cos dobrego na stronie SFD :)

Rozpuszczalność dobra, sporo sie pieni. Jak biore więcej niż miarke na raz to mnie gazuje ale dziele na dwie porcje dziennie i ok

jak pakowana po 20sztuk to moze byc polska JElfa ... w opakowaniu moze byc np Scanbech "jelfa jest drozsza srednio o 100% wiecej od scana" za to chyba mniej toksyczna .. tu by sie wypowiedziec musieli specjalisci.. moze byc to rowniez naposim . pzdr

brak mi słow te sfd sie stacza........ jak ty grubas jestes czlowieku Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-06-04 18:11:56

jesli za cel cyklu obierasz mase jak napisales wyzej mozesz poleciec omo e3d chciaz w twoim przypadku lepiej abys sie zabral za redukcje

eee stary, a chce Ci się wogle przestrzegac diety?? To takie trudne ,tak samo jak czytanie... <IRONIA>

Robiles tylko 2 cwiczenia jesli tak po ile serii? Kiedy ostatnio byla regeneracja , czy juz dlugoooo trenujesz bez zadnej przerwy. To samo sie tyczy diety, jak ona wyglada? Czynnikow jest kilka wiec trzeba zobaczyc ktory jest tutaj glownym prowodyrem. pozdrawiam

jak coś się dzieje z sutkami, to już powinieneś reagować, a nie po ostatnim strzale.

[...] ja na sniadanie zjem posilek ktory bedzie mial x ilosci kcal, x ilosc bialka, weglowodanych itp... i do konca dnia nie bede nic jadl, to czy dieta bedzie dzialala tak samo jak bym ja rozdzielil na wiecej posilkow? proste pytanie wystarczy odpowiedz "tak" lub "nie" prosze o odpowiedz Zmieniony przez - mobrals w dniu [...]